- ホーム
- 過去の記事一覧
ブログ
-
毎日どんな姿勢で過ごしていますか？
最近、20代から30代の若い女性ほど、あれ？左右の肩やくびれの位置が違う！ということが多々あります。せっかく痩せたい！とスマイリーにお越し頂いても、ほっそりしたくびれの高さが違っていたら、もったいないですよね。いつも同じ肩でバックを持ってしまうという方は多いですが、それ以外にも日常の…
-
お祭りでカロリー消費？
おはようございます。今日は夕方まで雨が降ったり止んだりみたいなので、傘はお忘れなくお出かけください^^大宮では連日神輿や屋台が出てのお祭りでワイワイ賑わっています♪１７時以降は２２時くらいまで交通規制が入りますので大宮には電車がお勧めです！昨日も神輿で子供たちも「わっ…
-
コワーキングスペース２４ ４階黒板にもスマイリー♪
皆さん７月も今日で終わり！大宮は雨が降っていますが神輿がでたりもして、お祭りムードです(*^-^*)♪日曜日はコワーキングスペース２４は１３時からのオープンですが、雨宿りにはもってこい！ホッと落ち着ける素敵な午後が過ごせます^^４階入り口を入って左…
-
大宮お祭り日程
８月１日２日は大宮駅前でお祭りがあります！それに伴い、交通規制があったり、電車もかなりの混雑が見られると思います。なるべく電車でお越し頂いた方がいいかと思います。ご来店頂く皆様には屋台の誘惑に負けずにご予約時間にお越し下さい(*^-^*)♪また、明日から雷雨の予想も出…
-
ハイパーナイフ研修会に参加してきました！
昨日ハイパーナイフの研修会に参加してきました。なんとモンゴルからの飛行機で研修にわざわざ参加されている方たちもいて会社の方と「どんどんグローバルになっていくね～！」なんて話しながら研修させていただきました^^研修の中では、脂肪１kg落とすのに約７２００kcalの消費が必要…
-
温めとほぐしのダブル効果
おはようございます。今日は雨の１日になりそうですね。気温も下がるようなので身体を冷やさないように羽織るものをしっかりお持ちください♪さて、衣替えの季節！仕事着や制服も衣替えしたらウエストや太ももがきつい！！という方はいませんか？ハイパーナイフは、温めとほぐしのダブル効果で頑固…
-
水着の準備と一緒に身体も準備を!!
こんにちは(*^-^*)夏を楽しむ準備は進んでますか？友達とワクワク旅行の話をしたり、水着を買ったりしているかもしれませんね♪では！身体の準備はいかがでしょう？写真は、２０代の女性が体験を受けてくださった時のビフォーアフターです。一回でも実感してもらいやすいハイパーナイフ…
-
糖質OFFで痩せる？
こんにちは！後藤です。上の写真で糖質が多い順番、分かりますか？正解は最後に発表します(*^◯^*)そもそも糖質ってどんなものか知っていますか？糖質にはご飯、パン、麺類、イモ類などのデンプン、甘いお菓子の砂糖、果物の果糖などがあります。炭水化物と同じだと思われやすいのですが…
-
お家でもできる♪痩せるコツ！
おはようございます！後藤です。今日も暑くなりそうですね！暑いからといって、アイスや冷た〜い飲み物、飲みすぎてたりしませんか？クーラーが効いた部屋にこもってませんか？実は！こんなに暑い日でも、冷えてる方多いんです。。。身体が冷え切ってしまうと脂肪を燃焼しにくくなってしま…
-
ご紹介カードでお得なプレゼント！
こんにちは^ ^ スマイリーの後藤です♪素敵なご紹介カードのご案内です(*^_^*)なんと！初めて体験コースを受ける時にお友達の予約も一緒にしてもらえると、お互いに『20分（8000円分）プレゼント✨』体験に一度来てくださった方は、お友達ご紹介頂いて20分だけでも無料で気…
