この時期なにかと食べる機会が増えるのが麺類ではないでしょうか？
さっぱり冷やし中華やそうめん。手軽にたくさん作れるので夏休みにお家にいるお子さんにも作りやすいですよね。
ですが、つい食べやすいからと一人前より多い量のそうめんをすすってた。。。
なんて方も身近にいました☆
お蕎麦やうどんを食べるなら、『大根おろし、ネギ、七味、わさび、しょうが』などの薬味を多めに代謝アップを！
ラーメン屋パスタにはお肉や卵など具をたっぷり入れてしっかりタンパク質もとりましょう♪
今日のお昼は決まりましたか？
素敵な日曜日をお過ごしください^^♪
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痩身専門エステサロンスマイリー
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